坐车后恶心呕吐头晕可能是晕车、晕船或晕机引起的，也可能是其他健康问题的症状。以下是一些缓解这些症状的建议：
1.坐在前座、打开窗户、闭目养神等。
2.按压穴位：内关穴或合谷穴。
3.口服药物：晕车药或贴晕车贴。
4.心理暗示。
5.就医治疗。
特殊人群需更加注意预防和治疗。
1.坐在前座：尽量坐在靠近车辆前部的位置，这样可以减少车的晃动和颠簸，有助于预防晕车。
2.打开窗户：新鲜空气可以缓解晕车症状。如果天气允许，可以打开窗户，让空气流通。
3.避免阅读或使用电子设备：在车上阅读或使用电子设备可能会加重晕车症状，因为眼睛盯着小屏幕会使身体更难适应运动。
4.闭目养神：在车上闭目养神，放松身体，可以帮助减轻晕车症状。
5.按压穴位：可以用大拇指按压内关穴（手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央）或合谷穴（手背，第2掌骨桡侧的中点处），来缓解恶心呕吐的症状。
6.口服药物：如果晕车症状比较严重，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴。常用的晕车药有苯海拉明、茶苯海明等。需要注意的是，儿童和孕妇应在医生的指导下使用晕车药。
7.心理暗示：心理暗示也可以缓解晕车症状。可以通过深呼吸、放松身体、想象美好的事物等方式来减轻焦虑和紧张情绪。
8.就医治疗：如果晕车症状持续不缓解或伴有其他症状，如头痛、发热、恶心、呕吐等，可能是其他健康问题引起的，应及时就医治疗。
此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老人等，晕车的症状可能会更严重，需要更加注意预防和治疗。孕妇在乘车前应避免过度进食和饮水，乘车时应选择舒适的座位，避免长时间坐车。儿童晕车的发生率较高，可以在乘车前半小时到一个小时口服晕车药或贴晕车贴。老人身体机能下降，晕车的症状也可能会更严重，需要更加注意预防和治疗。
总之，坐车后恶心呕吐头晕是一种常见的症状，可以通过一些方法来缓解。如果晕车症状比较严重或持续不缓解，应及时就医治疗。
