头晕恶心想吐可能由多种原因引起，如良性阵发性位置性眩晕、梅尼埃病、前庭神经炎、脑血管疾病、全身性疾病等。如果下午睡觉时突然出现这些症状，建议立即躺下休息，避免头部转动和晃动。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗。在就医前，可尝试保持安静、仰卧或侧卧、松开领口和腰带、用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部等方法缓解症状。
1.良性阵发性位置性眩晕
这是一种常见的内耳性眩晕，通常与头部位置改变有关。患者会突然感到头晕、恶心、呕吐，并伴有眼球震颤。治疗方法包括体位疗法、物理治疗和药物治疗，如异丙嗪、地芬尼多等。
2.梅尼埃病
这是一种内耳疾病，主要表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。治疗方法包括药物治疗（如前庭抑制剂、糖皮质激素等）、中耳加压治疗、手术治疗等。
3.前庭神经炎
这是一种由于前庭神经元炎引起的眩晕，通常伴有恶心、呕吐、共济失调等症状。治疗方法主要是对症治疗，如使用抗组胺药、抗胆碱能药等。
4.脑血管疾病
如脑梗死、脑出血等，也可能导致头晕、恶心、呕吐等症状。此外，高血压、低血压、贫血、低血糖等全身性疾病也可能引起头晕、恶心、呕吐。
如果您在下午睡觉时突然出现头晕、恶心、呕吐等症状，建议您立即躺下休息，避免头部转动和晃动。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时就医，进行相关检查和治疗。在就医前，您可以尝试以下方法缓解症状：
1.保持安静，避免头部晃动和转动。
2.仰卧或侧卧，头部略高于身体。
3.松开领口和腰带，以减轻头部压力。
4.用冷毛巾或冰袋敷在额头或颈部，以缓解头晕和恶心。
需要注意的是，头晕、恶心、呕吐等症状可能是多种疾病的表现，如果您有其他慢性疾病或正在服用药物，建议在就医时告知医生，以便医生进行准确的诊断和治疗。此外，老年人、孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出现头晕、恶心、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。
