真性近视不可逆，但可以通过训练和方法控制其发展，提高视力，包括户外运动、眼保健操、调节训练、视觉训练、配镜矫正等，同时需长期坚持并在专业医生指导下进行，儿童需特别关注，成年人也需注意眼部保健。
1.户外运动
户外运动可以让眼睛得到充分的放松和休息，减少近视的发生和发展。建议每天进行至少2小时的户外运动。
2.眼保健操
眼保健操可以通过按摩眼部周围的穴位，促进血液循环，缓解眼部疲劳，预防近视的发生和发展。建议每天进行2-3次眼保健操。
3.调节训练
通过调节训练，可以增强眼睛的调节能力，提高视力。常见的调节训练方法包括远近调节、交替调节、双眼调节等。
4.视觉训练
视觉训练可以通过训练眼睛的追踪、扫视、聚焦等能力，提高视力。常见的视觉训练方法包括视觉追踪训练、视觉记忆训练、视觉注意力训练等。
5.配镜矫正
配镜矫正可以帮助真性近视患者获得清晰的视力，同时也可以缓解眼部疲劳，预防近视的进一步发展。建议每年进行一次验光配镜。
需要注意的是，真性近视视力恢复训练需要长期坚持，并且需要在专业医生的指导下进行。同时，真性近视患者还需要注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼、过度用眼等。
对于儿童真性近视患者，家长需要特别关注。由于儿童的眼睛还在发育过程中，近视的发展速度可能会比较快。因此，家长应该定期带孩子进行眼部检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，家长也应该教育孩子注意用眼卫生，培养良好的用眼习惯。
对于成年人真性近视患者，也需要注意眼部保健。长时间用眼后，应该适当休息，放松眼部肌肉。同时，也应该避免在昏暗的光线下看书、看电视等，以免加重眼部疲劳。
总之，真性近视视力恢复训练可以帮助真性近视患者控制近视的发展，提高视力。但是，需要注意的是，这些训练方法并不能完全治愈真性近视，只能起到辅助作用。如果真性近视患者想要获得更好的视力效果，建议及时就医，采取更加专业的治疗方法。
