真性近视不可逆转，可通过配镜、近视手术、控制用眼习惯等方法矫正和控制，配镜度数应根据个人情况决定，儿童和青少年需特别关注眼部健康。
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的真性近视矫正方法。眼镜可以通过改变光线的折射来纠正视力，而隐形眼镜则直接接触眼球。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴来改变角膜的形状，从而改善视力。
3.近视手术：对于成年人，近视手术可以通过改变角膜的曲率或眼内植入物来矫正视力。但近视手术并非适用于所有人，需要进行详细的眼部检查和评估。
4.控制用眼时间和姿势：保持良好的用眼习惯，如保持正确的阅读距离、控制用眼时间、避免长时间近距离用眼等，可以减缓近视的进展。
5.增加户外活动：研究表明，户外活动可以降低近视的发生风险，因为阳光中的紫外线可以刺激视网膜分泌多巴胺，有助于减缓眼球的生长。
关于真性近视需要一直戴眼镜的度数问题，一般来说，如果近视度数超过50度，建议佩戴眼镜以获得更好的视力矫正和视觉舒适度。然而，具体的配镜决策应根据个人的情况进行评估，包括视力需求、生活方式和眼部健康等因素。
对于儿童和青少年，真性近视的管理尤为重要。定期进行眼部检查、遵循医生的建议、保持良好的用眼习惯和增加户外活动时间对于预防近视进展非常重要。此外，一些研究表明，近视可能与遗传、环境因素和生活方式有关，因此综合考虑这些因素对于控制近视的发展也很重要。
需要注意的是，每个人的眼部情况都是独特的，因此最好咨询专业的眼科医生以获取个性化的建议和治疗方案。医生可以根据具体情况进行详细的眼部检查，评估近视的程度和进展情况，并制定最适合的治疗计划。
总之，真性近视目前无法恢复，但可以通过适当的治疗和管理来控制其进展。佩戴合适的眼镜或隐形眼镜、保持良好的用眼习惯、定期眼部检查以及遵循医生的建议是管理真性近视的重要措施。对于儿童和青少年，特别关注眼部健康，并采取积极的措施来预防近视的发生和发展。
