如果近视100多度，可采取以下措施恢复视力：及时就医，根据结果配镜或进行其他治疗；注意用眼卫生，保持良好的用眼习惯；增加户外活动；定期复查。
1.及时就医
首先，建议及时就医，进行全面的眼部检查，以确定近视的程度和类型，并了解是否存在其他眼部问题。医生会根据检查结果制定个性化的治疗方案。
2.佩戴眼镜
如果近视度数不高，且不影响日常生活和学习，可以选择佩戴眼镜。眼镜是目前矫正近视最常用的方法之一，可以帮助提高视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
3.角膜塑形镜
角膜塑形镜是一种特殊设计的隐形眼镜，通过夜间佩戴，可以改变角膜的曲率，从而矫正近视。这种方法对于青少年来说是一种有效的选择，因为它可以在睡眠中进行矫正，不影响白天的生活和学习。
4.近视手术
如果近视度数稳定，且年龄符合要求，可以考虑近视手术。近视手术包括激光近视手术和人工晶体植入术等，通过改变角膜的曲率或眼内晶体的位置来矫正近视。但需要注意的是，近视手术并非适用于所有人，需要进行详细的术前评估。
5.注意用眼卫生
保持良好的用眼习惯对于预防和控制近视的发展非常重要。建议保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每20-30分钟休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持充足的睡眠和合理的饮食也有助于眼睛的健康。
6.增加户外活动
研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。建议增加户外活动时间，让眼睛充分接触阳光，有助于调节眼压，减缓近视的进展。
7.定期复查
无论采用哪种方法治疗近视，都需要定期复查，以确保治疗效果和眼部健康。医生会根据复查结果调整治疗方案或给予进一步的建议。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视的发展可能会受到多种因素的影响，如遗传、用眼习惯、环境等。因此，家长和孩子需要共同努力，培养良好的用眼习惯，定期进行眼部检查，并根据医生的建议进行治疗。同时，也要保持积极的心态，相信通过科学的治疗和管理，近视问题可以得到有效控制。
