大量走路后膝盖疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.肌肉疲劳：走路时腿部肌肉反复收缩，可能导致肌肉疲劳和酸痛。
2.关节磨损：长期过度使用膝盖关节，可能会引起软骨磨损、半月板损伤等。
3.炎症反应：例如滑膜炎、髌腱炎等炎症性疾病，也可能导致膝盖疼痛。
4.髌骨软化症：髌骨（膝盖骨）与股骨滑车之间的软骨软化，会引起膝盖疼痛。
5.其他因素：韧带损伤、半月板撕裂、脂肪垫劳损等也可能导致膝盖疼痛。
如果大量走路后膝盖疼持续不缓解或伴有其他症状，如肿胀、僵硬、活动受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行以下检查：
1.体格检查：医生会检查膝盖的外观、活动度、压痛等情况。
2.影像学检查：如X光、磁共振成像（MRI）等，以了解膝盖的结构和组织情况。
3.血液检查：检查炎症指标等，排除其他潜在的疾病。
针对不同的原因，治疗方法也有所不同。常见的治疗方法包括：
1.休息：减少膝盖的活动，给关节足够的休息时间。
2.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
3.药物治疗：根据病情，可以使用止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等。
4.注射治疗：对于严重的炎症或损伤，医生可能会进行局部注射治疗。
5.手术治疗：在某些情况下，如半月板撕裂、严重的软骨损伤等，可能需要手术治疗。
此外，为了预防大量走路后膝盖疼，还可以采取以下措施：
1.热身和拉伸：在走路前进行充分的热身活动，走路后进行适当的拉伸。
2.选择合适的鞋子：穿着舒适、有良好支撑的鞋子，有助于减轻膝盖的压力。
3.控制体重：过重会增加膝盖的负担，适当控制体重有助于减轻膝盖的压力。
4.加强肌肉锻炼：通过锻炼腿部肌肉，增强膝盖的稳定性。
5.注意姿势：保持正确的走路姿势，避免过度扭曲膝盖。
需要注意的是，对于老年人或有膝关节疾病史的人群，大量走路后膝盖疼可能更为常见。在这种情况下，应更加注意保护膝盖，避免过度劳累和受伤。如果膝盖疼严重或持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
