近视度数一直增加会严重影响视力，可采取以下措施：及时就医，配镜矫正；控制用眼时间和距离；增加户外活动时间；保持良好的用眼习惯；定期复查；控制近视进展；注意饮食和营养；避免不良生活习惯。
1.及时就医
首先，应该及时就医，进行全面的眼部检查，以确定近视度数增加的原因。医生可能会进行散瞳验光、眼压测量、角膜地形图等检查，以排除其他眼部疾病。
2.佩戴合适的眼镜或隐形眼镜
根据医生的建议，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力。
3.控制用眼时间和距离
长时间近距离用眼是导致近视度数增加的主要原因之一。因此，应该控制用眼时间和距离，避免长时间看电视、电脑、手机等。每20分钟，应该休息20秒，向远处眺望，放松眼睛。
4.增加户外活动时间
研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和发展。每天至少进行2小时的户外活动，可以让眼睛得到充分的放松和休息。
5.保持良好的用眼习惯
保持正确的用眼姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼，读写时保持适当的距离和照明。
6.定期复查
近视度数增加后，需要定期复查，以确保眼镜或隐形眼镜的度数合适。一般建议每6-12个月进行一次眼部检查。
7.控制近视进展
如果近视度数增加较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜等。这些方法可以通过改变角膜曲率或视网膜成像位置，控制近视的进展。
8.治疗其他疾病
一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，可能会导致近视度数增加。因此，如果患有其他疾病，应该积极治疗，控制病情。
9.注意饮食和营养
饮食和营养对眼睛健康也有一定的影响。应该多吃富含维生素A、C、E和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、坚果等。
10.避免不良生活习惯
一些不良生活习惯，如吸烟、饮酒、熬夜等，可能会影响眼睛健康。因此，应该避免这些不良习惯。
总之，如果近视眼的度数一直增加，应该及时就医，采取相应的措施控制近视的进展。同时，注意用眼卫生，保持良好的生活习惯，也有助于预防近视的发生和发展。
