成人体温不到36度可能是正常的，也可能是疾病或药物等原因引起，常见的有测量方法不正确、环境因素、基础代谢率低、疾病因素、药物因素等。如果经常体温低于36度或伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以确定原因。
1.测量方法不正确
测量体温时，如果没有将体温计夹紧、测量时间不够或在测量前进行了剧烈运动等，都可能导致测量结果偏低。
2.环境因素
在寒冷的环境中，人体的体温可能会降低。此外，如果长时间暴露在低温环境下，也可能导致体温过低。
3.基础代谢率低
一些人，尤其是老年人、身体虚弱或长期卧床的人，基础代谢率较低，体温可能相对较低。
4.疾病因素
某些疾病可能导致体温调节功能紊乱，从而使体温低于正常范围。例如，甲状腺功能减退症、严重感染、低血糖、肾上腺皮质功能减退等。
5.药物因素
某些药物，如某些抗生素、抗抑郁药、降压药等，可能会影响体温调节中枢，导致体温降低。
6.其他因素
长期营养不良、过度消瘦、身体疲劳、情绪低落等也可能对体温产生一定影响。
如果成人体温经常低于36度，或伴有其他不适症状，如寒战、乏力、食欲不振、恶心等，应及时就医，进行详细的检查和诊断。医生可能会建议进行进一步的检查，如甲状腺功能检查、血常规、血糖测定等，以确定是否存在潜在的健康问题。
此外，为了确保测量结果的准确性，建议在测量体温时注意以下几点：
1.选择合适的体温计
可以使用电子体温计或水银体温计，但要按照说明书正确使用。
2.测量方法正确
将体温计夹紧在腋窝下，测量时间至少为5分钟。在测量前应避免剧烈运动、喝热水或冷敷等。
3.在相同条件下测量
尽量在相同的时间、相同的环境下测量体温，以减少误差。
4.注意保暖
在测量体温时，应保持身体温暖，避免暴露在寒冷环境中。
需要注意的是，每个人的体温可能会有所波动，而且体温的正常范围也因人而异。如果对自己的体温有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生会根据个人情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。同时，如果体温持续偏低或出现其他异常症状，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
