近视130°能否恢复以及如何恢复应根据具体情况判断。如果是假性近视，通过合理用眼、增加户外活动、眼部按摩等措施，视力可能恢复；如果是真性近视，视力恢复的可能性较小，但可通过佩戴眼镜、控制用眼时间和姿势、增加户外活动等方法控制近视发展。
1.假性近视：如果是假性近视，通过适当的措施，视力可能会恢复。假性近视是由于睫状肌痉挛导致的短暂性近视，通常可以通过散瞳验光来确诊。在这种情况下，建议采取以下措施：
合理用眼：减少近距离用眼时间，避免长时间盯着电子设备或书本。每20分钟，向远处眺望20秒，让眼睛得到放松。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于缓解睫状肌的紧张。
眼部按摩：每天进行眼部按摩，促进眼部血液循环。
佩戴眼镜：如果近视影响了日常生活和学习，建议佩戴合适的眼镜，以减轻眼睛的疲劳。
2.真性近视：如果是真性近视，视力恢复的可能性较小，但可以通过以下方法来控制近视的发展：
佩戴眼镜或隐形眼镜：根据验光结果，选择合适的眼镜或隐形眼镜，以确保良好的视力矫正。
控制用眼时间和姿势：保持正确的用眼姿势，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。每用眼30-40分钟，休息5-10分钟。
增加户外活动：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于控制近视的发展。
定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理近视相关的问题。
控制近视进展的治疗方法：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的治疗方法，如角膜塑形镜、离焦软镜、离焦框架眼镜、低浓度阿托品滴眼液等。这些方法需要在医生的指导下使用。
3.其他注意事项：
饮食健康：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，有助于保护眼睛。
睡眠充足：保证充足的睡眠时间，让眼睛得到充分的休息。
避免不良习惯：如揉眼睛、眯眼睛等，这些习惯可能会加重近视。
定期检查：定期进行眼科检查，及时发现和处理眼睛的问题。
需要注意的是，对于未成年人来说，近视的发展可能会比较快，因此定期检查和采取适当的措施非常重要。如果孩子出现近视，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗和管理。同时，家长也应该关注孩子的用眼习惯，帮助孩子养成良好的用眼习惯，以预防近视的发生和发展。
