感觉胃里凉凉的有寒气可能是由饮食原因、胃部疾病或其他原因引起的，可通过饮食调整、注意保暖、调整心态、热敷胃部等方法缓解，如症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医。
1.饮食原因：
食用过多生冷食物：如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，这些食物会刺激胃黏膜，导致胃部发凉。
饮食不规律：如过度饥饿或暴饮暴食，会影响胃酸分泌，导致胃部不适。
食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性食物等，这些食物会刺激胃黏膜，引起胃部不适。
建议：避免食用过多生冷、刺激性食物，饮食应规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.胃部疾病：
胃炎：胃炎是胃黏膜的炎症，可导致胃部疼痛、不适、发凉等症状。
胃溃疡：胃溃疡是胃黏膜的溃疡性病变，可导致胃部疼痛、出血、发凉等症状。
胃食管反流病：胃食管反流病是胃酸反流到食管引起的疾病，可导致胃部疼痛、烧心、发凉等症状。
建议：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
3.其他原因：
精神压力：长期的精神压力可导致胃酸分泌增加，引起胃部不适。
药物副作用：某些药物，如阿司匹林、吲哚美辛等，可刺激胃黏膜，导致胃部发凉。
寒冷刺激：长时间处于寒冷环境中，可导致胃部血管收缩，引起胃部发凉。
建议：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；如果正在服用药物，应咨询医生是否会引起胃部不适；注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。
对于感觉胃里凉凉的有寒气的情况，可以采取以下措施：
1.饮食调整：避免食用过多生冷、刺激性食物，饮食应规律，避免过度饥饿或暴饮暴食。
2.注意保暖：避免长时间处于寒冷环境中，尤其是在冬季。
3.调整心态：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
4.热敷胃部：用热水袋或热毛巾敷在胃部，可缓解胃部不适。
5.就医治疗：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，儿童的胃部功能尚未完全发育成熟，对寒冷和刺激性食物的耐受性较差，因此更容易出现胃部不适。如果儿童感觉胃里凉凉的有寒气，应避免食用过多生冷、刺激性食物，注意保暖，调整饮食和生活习惯。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，家长应注意观察儿童的症状变化，如有异常应及时就医。
