双膝滑膜炎多年可能会导致膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状，影响生活质量。就医检查后，可采取药物（如非甾体抗炎药、滑膜炎颗粒、透明质酸钠等）、物理治疗（如热敷、冷敷、按摩、康复训练等）、中医治疗（如针灸、推拿、中药外敷等）的方法缓解症状。如果病情严重，影响膝关节功能，可能需要进行手术治疗。此外，控制体重、避免过度运动、注意保暖、合理饮食等也有助于病情的恢复。
1.就医检查：如果已经被诊断为双膝滑膜炎多年，建议定期就医复查，以监测病情的进展。医生可能会建议进行X光、CT、磁共振成像（MRI）等检查，以了解膝关节的损伤程度和滑膜炎症的情况。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和炎症。
滑膜炎颗粒：一种中药配方，具有清热利湿、活血通络的作用，适用于治疗急、慢性滑膜炎。
透明质酸钠：可注射到膝关节腔内，增加关节液的润滑和缓冲作用，减轻炎症和疼痛。
3.物理治疗：
热敷：使用热毛巾或热水袋敷在膝关节上，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
冷敷：在急性发作期，可使用冰袋冷敷膝关节，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。
按摩：轻柔地按摩膝关节周围的肌肉和组织，有助于缓解疼痛和促进血液循环。
康复训练：医生可能会建议进行一些康复训练，如股四头肌收缩练习、直腿抬高练习等，以增强膝关节的稳定性和肌肉力量。
4.中医治疗：
针灸：通过针刺膝关节周围的穴位，以调节气血、疏通经络，缓解疼痛和炎症。
推拿：按摩和推拿膝关节周围的肌肉和组织，促进血液循环，缓解疼痛。
中药外敷：将中药敷在膝关节上，通过皮肤吸收药物，以达到消肿止痛、活血化瘀的目的。
5.手术治疗：
如果药物治疗和物理治疗无效，或病情严重影响膝关节功能，医生可能会建议进行手术治疗。手术方法包括滑膜切除术、膝关节镜手术等。
6.注意事项：
控制体重：过重会增加膝关节的负担，导致病情加重。
避免过度运动：避免长时间站立、行走、跑步等，以免加重膝关节的损伤。
注意保暖：膝关节受寒会加重疼痛和炎症，应注意保暖。
合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于促进膝关节的修复。
需要注意的是，双膝滑膜炎的治疗方法应根据个体情况制定，建议在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于促进病情的恢复。
