颈椎引起头晕，恶心，视力模糊怎样预防，呕吐的起不了床

颈椎引起头晕、恶心、视力模糊的预防和治疗方法包括：纠正不良姿势、颈部肌肉锻炼、保暖、避免受伤等。症状严重时，应采取药物、物理、手术等治疗方法，特殊人群需在医生指导下治疗。

1.预防：

纠正生活中的不良姿势：长时间低头、伏案工作、使用电脑、手机等，会导致颈椎间盘退变加速，颈椎失稳，进而引发颈椎病。因此，应避免长时间低头，每30-60分钟活动颈椎5-10分钟。伏案工作时，应保持颈椎中立位，避免过度前倾或后仰。使用电脑时，应将电脑屏幕中心与眼睛平齐，避免低头或仰头。使用手机时，应将手机举至与眼睛平齐的高度，避免低头或仰头。

颈部肌肉锻炼：颈部肌肉力量不足是颈椎病的重要原因之一。因此，应加强颈部肌肉的锻炼，如颈部伸展、旋转、侧屈等。可每天进行2-3次，每次10-15分钟。

注意颈部保暖：寒冷刺激会导致颈部肌肉痉挛，加重颈椎病的症状。因此，应注意颈部保暖，避免冷风直吹颈部。夏季避免在空调或电扇下直吹颈部，冬季应戴围巾或穿高领毛衣。

避免颈部受伤：颈部受伤会加重颈椎病的症状，甚至导致截瘫。因此，应避免颈部受伤，如乘车时应系好安全带，避免急刹车或突然转头；避免颈部过度劳累，如扛重物、抬重物等。

2.治疗：

药物治疗：可使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等缓解疼痛、肌肉痉挛、神经症状。

物理治疗：可使用热敷、冷敷、牵引、按摩、针灸等物理治疗方法缓解症状。

手术治疗：如果保守治疗无效，或症状进行性加重，影响生活和工作，可考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，重建颈椎的稳定性。

3.特殊人群：

孕妇：孕妇颈椎病的发生率较高，主要与激素水平变化、体重增加、腹部增大等因素有关。孕妇颈椎病的治疗应遵循保守治疗的原则，避免使用药物和手术治疗。可通过颈部肌肉锻炼、颈部保暖、纠正不良姿势等方法缓解症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

老年人：老年人颈椎病的发生率较高，主要与颈椎间盘退变、骨质疏松、颈部肌肉力量下降等因素有关。老年人颈椎病的治疗应更加谨慎，避免使用过于强烈的治疗方法。可通过颈部肌肉锻炼、颈部保暖、纠正不良姿势等方法缓解症状。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。

总之，颈椎引起头晕、恶心、视力模糊的预防和治疗方法主要包括纠正生活中的不良姿势、颈部肌肉锻炼、颈部保暖、避免颈部受伤等。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。