对于滑膜炎2年的治疗，建议先就医检查，然后采取药物治疗、物理治疗、注射治疗、手术治疗等方法，同时调整生活方式，注意保暖、控制体重、适当运动、避免久站久坐和食用炎症食物。
1.就医检查：首先，建议您去医院看医生，进行全面的身体检查和评估。医生会了解您的症状、病史和家族病史，并可能会进行一些检查，如X光、磁共振成像（MRI）等，以确定滑膜炎的具体原因和严重程度。
2.药物治疗：根据滑膜炎的原因和严重程度，医生可能会开一些药物来缓解疼痛、减轻炎症和改善关节功能。这些药物可能包括非甾体抗炎药（NSAIDs），如布洛芬、阿司匹林等，以减轻疼痛和炎症；或者甾体类药物，如泼尼松龙，用于短期缓解症状。此外，医生可能还会建议使用肌肉松弛剂、软骨保护剂等药物。
3.物理治疗：物理治疗是治疗滑膜炎的重要方法之一。物理治疗师可能会建议您进行热敷、冷敷、按摩、电疗、超声等治疗，以减轻疼痛、缓解肌肉紧张和改善关节活动度。此外，物理治疗还可以包括运动训练，帮助您增强肌肉力量、改善关节灵活性和平衡能力。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议进行注射治疗。例如，对于严重的滑膜炎，医生可能会注射糖皮质激素或透明质酸等药物，以减轻炎症和改善关节功能。
5.手术治疗：在极少数情况下，如果滑膜炎严重影响关节功能或其他治疗方法无效，可能需要考虑手术治疗。手术的目的可能是清除炎症组织、修复损伤的软骨或重建关节。
6.生活方式调整：除了治疗方法外，改变生活方式也对滑膜炎的治疗和预防非常重要。以下是一些建议：
减轻体重：过重会增加关节的负担，尤其是膝关节和髋关节。减轻体重可以减轻关节的压力，缓解滑膜炎的症状。
保持适当的运动：适度的运动可以增强肌肉力量、改善关节灵活性和平衡能力，但要避免过度运动或剧烈运动，以免加重滑膜炎的症状。
注意保暖：在寒冷的天气中，注意关节的保暖，避免受寒。
避免长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势会增加关节的压力，建议定期活动关节，缓解疲劳。
控制炎症食物：某些食物可能会加重炎症反应，如高糖、高脂肪、高盐食物等。建议控制这些食物的摄入，多吃富含抗氧化剂和维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。
需要注意的是，每个人的滑膜炎情况都不同，治疗方法应根据个人情况制定。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药、进行物理治疗和运动训练，并注意生活方式的调整。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。此外，对于儿童滑膜炎，治疗方法和药物选择需要特别谨慎，应在医生的指导下进行治疗。
