近视后可以采取配镜、近视手术、控制用眼习惯、增加户外活动、保持健康生活方式等方法来恢复视力或控制其进展，但具体方法应根据个人情况而定。
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：这是最常见的矫正近视的方法。眼镜可以通过透镜的屈光作用来纠正视力，隐形眼镜则直接接触眼睛。
2.角膜塑形镜：这是一种特殊设计的隐形眼镜，晚上佩戴，白天可以获得清晰的视力。它通过改变角膜的形状来矫正近视。
3.近视手术：对于成年人，近视手术是一种可选的方法，如激光近视手术或眼内屈光手术。这些手术可以改变眼球的屈光状态，从而矫正近视。
4.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等。每20-30分钟，应该休息一下，向远处眺望或进行眼部放松运动。
5.保持良好的用眼习惯：保持正确的坐姿和看书距离，避免在昏暗或强烈的光线下用眼。
6.增加户外活动：研究表明，户外活动可以有效预防近视的发生和进展。尽可能多的暴露在阳光下，有助于眼睛的健康。
7.健康的生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物。定期进行眼部检查，及时发现和处理任何眼部问题。
需要注意的是，对于21岁的成年人，近视的发展通常已经相对稳定，但仍然需要注意保护眼睛。此外，近视的恢复程度因人而异，一些方法可能只能起到缓解症状的作用，而不能完全恢复视力。如果近视严重影响生活质量或出现其他眼部问题，建议咨询眼科医生，了解更适合的治疗方案。
对于21岁的年轻人，尤其是近视患者，以下是一些额外的建议：
1.避免长时间使用电子设备：电子设备的蓝光可能对眼睛造成伤害，尽量控制使用时间，并保持适当的距离。
2.定期进行眼保健操：眼保健操可以缓解眼部疲劳，促进血液循环，有助于保持眼睛的健康。
3.注意眼部卫生：保持眼部清洁，避免感染和炎症。
4.避免熬夜和过度用眼：保证充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。
5.控制近视进展：如果近视进展较快，可以考虑使用一些控制近视进展的方法，如佩戴特殊的眼镜或使用近视控制眼药水。
6.重视眼部健康：近视可能增加患上其他眼部疾病的风险，如视网膜病变等。定期进行眼部检查，及时发现和处理问题。
7.运动和锻炼：适度的运动可以改善血液循环，对眼睛健康有益。
8.遗传因素：如果家族中有近视病史，更应该注意眼部保健，定期进行检查。
总之，眼睛近视后可以采取多种方法来恢复视力或控制其进展，但每个人的情况不同，治疗方法应根据个体情况而定。如果对近视的治疗有任何疑问，最好咨询专业的眼科医生。同时，保持良好的生活习惯和用眼卫生是预防近视的重要措施。
