月经量少的调理方法包括饮食调理（气滞血瘀、气血两虚、肾虚者的饮食选择）和中药调理（乌鸡白凤丸、益母草颗粒、八珍益母丸的功效）。青春期少女和更年期妇女应及时就医，有生育需求的已婚女性应积极配合检查治疗。
月经量少是指月经周期基本正常，经量明显减少，或行经时间不足2天，经量亦少者。月经量少的常见原因有：
1.为减肥过度节食：出于各种原因，许多女性对自己身材的要求达到了苛刻的地步，专家提醒大家，长期处于饥饿的状态，或者是不均衡的饮食，会导致身体营养不良，会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成出现障碍，影响月经来潮，出现月经量少或闭经。
2.作息无度内分泌失调：快节奏的生活，高强度的工作，如果再加上长期熬夜，作息时间不规律，就会造成身体的生物钟被打乱，容易造成内分泌失调，致使月经量少。
3.常生闷气心理抑郁：从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
4.人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
5.卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经量少，多是由于卵巢功能减退所致。
6.胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，出现这种情况，多是由于肝郁气滞，或痰湿血瘀所致，月经量少是气滞血瘀的一个表现。
7.子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，子宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
月经量少的调理方法如下：
1.饮食调理：
气滞血瘀：如果是经血暗红有血块，月经量少且腹痛，是气滞血瘀的表现。针对此类症状，在饮食上可多吃些具有活血化淤作用的食物，如桃仁、益母草、红糖、萝卜等，同时要注意保暖，避免着凉。
气血两虚：如果是月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸，面色萎黄，小腹空坠等症状，是气血两虚的表现。在饮食上可多吃些补气、补血、补脾胃的食物，如大枣、山药、花生、核桃、红糖等。
肾虚：如果是月经量少，且月经周期不规律，经血色淡红，腰膝酸软，足跟痛等症状，是肾虚的表现。在饮食上可多吃些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃、桑葚等。
2.中药调理：
乌鸡白凤丸：具有补气养血，调经止带的功效。用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经量少、后错，带下。
益母草颗粒：具有活血调经的功效。用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，症见月经量少、淋漓不净，产后出血时间过长；产后子宫复旧不全见上述证候者。
八珍益母丸：具有益气养血，活血调经的功效。用于气血两虚兼有血瘀所致的月经不调，症见月经周期错后、行经量少、精神不振、肢体乏力。
需要注意的是，月经量少的调理需要一定的时间，患者需要保持耐心和坚持。同时，如果月经量少的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
对于青春期少女和更年期妇女出现月经量少的情况，应及时就医，排除器质性病变。对于有月经量少生育需求的已婚女性，应积极配合医生进行全面检查，找出病因，进行针对性治疗，以提高受孕机会。
