四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处,具体找法包括简便取穴法、骨度分寸法。
1.简便取穴法
正坐或仰卧位,目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处,即为此穴。
2.骨度分寸法
在面部,颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中,目正视,瞳孔直下,距瞳孔约1横指处,按压有酸胀感。
四白穴是足阳明胃经上的穴位,具有多种保健功效,如缓解眼部疲劳、改善视力,还可用于治疗面部神经麻痹、三叉神经痛等面部疾病。日常可以通过按摩四白穴来保健养生,用食指指腹轻轻按揉该穴位,每次1-2分钟,以局部有酸胀感为度。
四白穴位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处,具体找法包括简便取穴法、骨度分寸法。
1.简便取穴法
正坐或仰卧位,目正视,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处,即为此穴。
2.骨度分寸法
在面部,颧弓下缘中央与下颌切迹之间的凹陷中,目正视,瞳孔直下,距瞳孔约1横指处,按压有酸胀感。
四白穴是足阳明胃经上的穴位,具有多种保健功效,如缓解眼部疲劳、改善视力,还可用于治疗面部神经麻痹、三叉神经痛等面部疾病。日常可以通过按摩四白穴来保健养生,用食指指腹轻轻按揉该穴位,每次1-2分钟,以局部有酸胀感为度。



