刮痧的部位主要包括胃脘部、背部、手臂部。
1.胃脘部
可重点刮拭中脘穴及其周围区域。中脘穴位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，是治疗胃部疾病的常用穴位。围绕中脘穴，用刮痧板轻轻刮拭，能起到和胃理气、消食化积的作用，有助于缓解胃部胀气和疼痛。
2.背部
主要刮拭足太阳膀胱经在背部的穴位，如胃俞穴。胃俞穴位于第12胸椎棘突下，旁开1.5寸，是胃的背俞穴，与胃腑气血相通。刮拭胃俞穴及附近区域，可调节胃的功能，改善胃部气血运行，减轻胃痛症状。
3.手臂部
可刮拭内关穴，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。刮拭内关穴能宽胸理气、和胃降逆，对于缓解胃部胀气、疼痛有一定帮助。
注意，刮痧属于中医理疗方法，需在专业中医师操作下进行，避免擅自操作。
