对于腰椎盘突出引起的腰痛，可采取休息、保持正确姿势、物理治疗、药物治疗、注射治疗、手术治疗等措施，具体应根据个人情况选择合适的治疗方法。
1.休息和保持正确的姿势：避免长时间站立或坐着，尽量保持良好的坐姿和站姿。可以使用腰部支撑物来减轻腰部的压力。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解腰痛，包括热敷、冷敷、按摩、牵引等。这些治疗方法可以放松肌肉，减轻疼痛和炎症。
3.药物治疗：如果疼痛严重，可以使用药物来缓解疼痛，如非甾体抗炎药（NSAIDs）。但是，长期使用NSAIDs可能会对胃肠道造成损害，因此应在医生的指导下使用。
4.注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议进行注射治疗，如皮质类固醇注射或神经阻滞。
5.手术治疗：如果保守治疗方法无效，或者症状严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。
需要注意的是，对于儿童和青少年，如果出现腰痛，应及时就医，因为腰痛可能是其他潜在疾病的症状，如感染、肿瘤等。此外，孕妇和患有其他疾病的人在治疗腰痛时也需要特别注意。
总之，对于由腰椎盘突出引起的腰痛，应根据个人情况选择合适的治疗方法。在治疗过程中，应注意休息和保持正确的姿势，避免过度劳累和受伤。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。
