对于生过冻疮的手，可以采取以下方法进行恢复：
1.注意保暖
寒冷是冻疮发生的主要原因，因此保暖是恢复的关键。在寒冷的天气中，应穿戴适当的手套和衣物，保持手部温暖。
2.保持皮肤湿润
使用保湿霜或乳液涂抹手部，尤其是在洗手后和睡觉前。保持皮肤湿润可以减少皮肤干燥和龟裂的风险。
3.适当运动
进行手部的运动可以促进血液循环，有助于恢复。可以尝试握拳、伸展手指、按摩手部等简单的运动。
4.避免刺激
避免接触刺激性物质，如化学清洁剂、冷水等。这些物质可能会导致皮肤干燥和刺激，加重冻疮的症状。
5.治疗冻疮
如果冻疮已经发生，应及时治疗。可以使用冻疮膏或药物来缓解症状，如消炎、止痒等。
6.就医治疗
如果冻疮症状严重或持续不愈，应及时就医。医生可能会建议使用口服药物或其他治疗方法。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、血液循环不良者等，恢复冻疮可能需要更长的时间，并且可能需要更密切的医疗关注。此外，预防冻疮的发生比治疗更为重要。在寒冷的天气中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。如果已经生过冻疮，应采取措施预防再次发生。
总之，恢复生过冻疮的手需要综合考虑保暖、保湿、运动、避免刺激等方面，并根据个人情况采取适当的治疗方法。如果症状严重或持续不愈，应及时就医。同时，预防冻疮的发生是关键，尤其是对于特殊人群。
