预防产褥感染期乳腺炎的方法包括保持乳头清洁、养成良好哺乳习惯、注意婴儿口腔卫生、避免乳头损伤、采取正确哺乳姿势、注意乳房护理、保持乳房清洁、避免乳房受压、合理饮食、定期复查等。
1.保持乳头清洁
哺乳期应经常用温肥皂水洗净两侧乳头；如果乳头内陷，应经常用手指或器械向外牵拉乳头。
2.养成良好的哺乳习惯
定时哺乳，每次哺乳应将乳汁吸空，如有淤积，可按摩或用吸奶器排尽乳汁。
3.注意婴儿口腔卫生
及时治疗婴儿口腔炎症。
4.避免乳头损伤
哺乳期应避免乳头损伤，防止细菌经破损处感染。
5.正确的哺乳姿势
哺乳时应将乳头和大部分乳晕放入婴儿口中，避免乳头被婴儿咬伤。
6.注意乳房护理
哺乳期应避免穿紧身内衣和化纤内衣，选择宽松、舒适的棉质内衣。
7.保持乳房清洁
每天用温水清洗乳房，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
8.避免乳房受压
睡觉时应避免压迫乳房，可采用侧卧或仰卧的姿势。
9.合理饮食
哺乳期应注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
10.定期复查
产妇应定期到医院进行乳房检查，如有异常应及时治疗。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果产妇出现产褥感染期乳腺炎的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，产妇在哺乳期应保持心情舒畅，避免过度劳累，以提高身体免疫力。
