运动时老放屁可能与吞入过多空气、肠道菌群变化、消化不良等有关，也可能是其他因素引起。可以通过调整呼吸方式、合理饮食、注意保暖、适当休息等方法来缓解。对于特殊人群，运动前最好咨询医生的意见。
1.吞入过多空气
在运动时，人们可能会不自觉地吞入过多空气，这些空气会在肠道内积聚，导致放屁增多。
2.肠道菌群变化
运动可以影响肠道菌群的平衡，导致有益菌减少，有害菌增多，从而产生更多的气体。
3.消化不良
如果在运动前进食了过多难以消化的食物，或者消化系统本身存在问题，如胃炎、胃溃疡等，也可能导致放屁增多。
4.其他因素
某些药物、肠道疾病、过敏反应等也可能引起放屁增多。
针对运动时老放屁的问题，可以采取以下措施：
1.调整呼吸方式
在运动时，注意正确的呼吸方式，避免大口吞咽空气。
2.合理饮食
在运动前避免食用过多难以消化的食物，选择易消化的食物，并保持均衡饮食。
3.注意保暖
运动时要注意腹部保暖，避免着凉。
4.适当休息
如果放屁问题持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀等，应适当休息，如症状仍未缓解，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如患有胃肠道疾病、消化系统疾病等的人群，运动时放屁增多可能是疾病的表现，需要更加注意。在进行运动前，最好咨询医生的意见，根据个人情况制定合适的运动计划。
