我今年46岁，检查出有浅表性胃炎伴糜烂

针对你的情况，建议尽快就医，进行全面检查，确定病情严重程度后，医生会根据检查结果制定治疗方案，包括药物治疗、调整生活方式和定期复查等。治疗过程中需注意饮食、戒烟酒、规律作息、减轻压力，保持良好心态，积极配合治疗。

1.就医检查：建议你尽快就医，进行全面的检查，以确定病情的严重程度。医生可能会建议进行胃镜检查、幽门螺杆菌检测等，以了解胃部的具体情况。

2.药物治疗：根据检查结果，医生可能会给你开一些药物，如抑酸药、胃黏膜保护剂等，来缓解症状、促进愈合。请务必按照医生的建议服用药物，不要自行增减剂量或停药。

3.调整生活方式：改变生活方式对于浅表性胃炎伴糜烂的治疗也非常重要。以下是一些建议：

饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃易消化、富含营养的食物，如米粥、面条、蔬菜、水果等。

戒烟限酒：吸烟和饮酒会刺激胃黏膜，加重病情，建议你戒烟限酒。

规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

减轻压力：长期的压力和焦虑可能会加重病情，建议你学会放松，缓解压力。

4.定期复查：治疗后需要定期复查，以了解病情的恢复情况。医生可能会根据复查结果调整治疗方案。

需要注意的是，每个人的病情和体质不同，治疗方案也可能有所差异。在治疗过程中，你应该密切关注自己的症状变化，如有不适及时就医。同时，建议你保持良好的心态，积极配合治疗，相信你的病情会得到改善。