股骨头坏死十年今年膝关节肩关节天天痛小腿骨头痛怎么办

股骨头坏死可能导致髋关节疼痛，进而影响膝关节和肩关节活动，小腿骨头痛也可能与股骨头坏死有关，或由其他原因引起，建议尽快就医检查，确定疼痛原因并进行治疗。

1.就医检查：首先，建议您尽快就医，进行全面的身体检查，包括髋关节、膝关节、肩关节和小腿的X光、CT或MRI等影像学检查，以确定疼痛的原因。医生还可能会进行血液检查，以排除其他潜在的疾病。

2.治疗股骨头坏死：如果股骨头坏死是导致疼痛的主要原因，医生可能会根据病情的严重程度，制定相应的治疗方案。治疗方法包括非甾体抗炎药、物理治疗、手术治疗等。在治疗过程中，您需要注意休息，避免过度活动髋关节。

3.治疗其他关节疼痛：如果其他关节也出现疼痛，医生会根据具体情况进行治疗。例如，对于膝关节和肩关节的疼痛，可能会采用物理治疗、药物治疗或注射治疗等方法。

4.缓解疼痛：在等待就医和治疗的过程中，您可以采取一些措施来缓解疼痛。例如，休息、冷敷、热敷、按摩等。同时，也可以使用一些非处方药，如布洛芬等，来缓解疼痛。

5.注意事项：

避免长时间站立和行走，尤其是在疼痛加重时。

避免过度负重，尤其是髋关节。

注意保暖，避免寒冷刺激。

按照医生的建议进行治疗和康复训练。

总之，股骨头坏死可能会导致多个关节的疼痛，需要及时就医，进行全面的检查和治疗。同时，在日常生活中，也需要注意保护关节，避免过度活动和受伤。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请咨询医生或相关专业人士。