来例假尿频是一种较为常见的症状，可能与以下因素有关。
1.生理期身体变化：例假期间，女性体内的激素水平会发生变化，这可能导致盆腔充血，刺激膀胱，引起尿频。
2.经血刺激：生理期子宫内膜脱落，经血可能会积聚在阴道后穹窿，刺激膀胱，导致尿频。
3.心理因素：部分女性在生理期可能会因为紧张、焦虑等心理因素，导致尿频。
4.膀胱炎：膀胱炎是膀胱的炎症性疾病，可导致尿频、尿急、尿痛等症状。在生理期，由于女性的尿道较短，容易发生逆行感染，引起膀胱炎。
5.尿道炎：尿道炎是尿道的炎症性疾病，也可出现尿频、尿急、尿痛等症状。生理期时，女性的尿道更容易受到细菌感染，引发尿道炎。
6.其他因素：如泌尿系统结石、肿瘤等，也可能导致尿频。
如果来例假时尿频症状较轻，可通过以下方法缓解。
1.保持良好的个人卫生：勤换卫生巾，每天清洗外阴，保持局部清洁。
2.多喝水：多喝水可以增加尿量，冲刷尿道，有助于预防感染。
3.避免憋尿：有尿意时及时排尿，避免憋尿。
4.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物。
如果尿频症状严重，或伴有尿急、尿痛、血尿等其他症状，可能是疾病引起的，需要及时就医。医生一般会进行相关检查，如尿常规、血常规、B超等，以明确病因，并给予相应的治疗。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、免疫功能低下者等，来例假时尿频的原因可能更为复杂，需要特别关注。如果有尿频等不适症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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