引产后吃什么对子宫恢复好又快

引产后可通过补充优质蛋白质、水分和限制脂肪来促进子宫恢复，同时要注意休息、个人卫生，坚持避孕。

1.补充优质蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2.补充充足的水分：引产后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。

3.限制脂肪：在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

此外，引产后的女性应注意以下事项：

注意休息：女性在引产手术后，要注意休息，加强营养。

注意个人卫生：引产后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。引产后一个月内应避免性生活；出血期间勤换卫生护垫；半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。

观察出血情况：术后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时到医院复查诊治。

坚持做好避孕：引产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，术后，应及早选择可靠的避孕措施，引产手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把引产后的避孕作为引产手术的常规避孕方法。