黑色大姨妈怎么办

月经血颜色发黑可能是气血两虚、肝气郁结或肾虚导致，也可能是妇科疾病引起。气血两虚者经血颜色淡、质稀，常感疲惫；肝气郁结者经血中有血块，常腹痛；肾虚者经血颜色黯淡，多有腰膝酸软等症状。此外，还可能是其他妇科疾病所致，建议及时就医。

大姨妈指的是女性的月经，正常的月经血是暗红色、不凝固的血液。如果月经血的颜色发黑，可能是以下原因引起：

1.气血两虚

月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。

多因营血亏虚、阳气不足、经行血泄、气随血脱；或先天肾气肾精不足，多产房劳、久病大病、饮食劳倦等损伤气血、肝肾。

平时应多吃瘦肉、豆质品，多吃绿色蔬菜水果，注意休息，不要过于劳累，保持良好的心情。

2.肝气郁结

月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。

多因情志抑郁或七情所伤，肝气郁结、疏泄失常，气血失调；或因暴怒伤肝，肝气横逆，血随气逆，或因瘀血阻滞，冲任不通，经血因之而不畅遂致月经色黑有块。

保持心情舒畅，避免过度抑郁或发怒，同时注意保暖，避免着凉。

3.肾虚

月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。

多因先天肾气不足，或房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气亏损，精血不足，血海空虚，胞脉失养而致。

可在医生的指导下服用一些补肾的药物，同时注意饮食，多吃一些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等。

如果月经颜色发黑的同时，还伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、白带异常等，可能是妇科疾病引起，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。