怎么自己检查是否有乳腺癌

自我检查乳房不能替代专业医学检查，每月应在月经结束后7-14天进行，方法是面对镜子观察乳房形状等，再用手指轻压乳房检查有无肿块等，需注意检查时乳房的对称性等。

1.检查时间：

月经结束后7-14天：此时乳房相对较松软，更容易发现异常。

绝经后女性：可选择每月固定的时间进行检查。

2.检查方法：

面对镜子，双手下垂，观察乳房的形状、大小、颜色有无改变，有无皮肤凹陷、乳头回缩等。

举起双臂，观察乳房的运动情况。

左手触摸右侧乳房，右手触摸左侧乳房，用手指指腹轻压乳房，由外向内顺时针方向触摸，检查有无肿块、硬结或增厚。

轻轻挤压乳头，观察有无分泌物。

仰卧，肩部垫高，将右手放在头下，从外向内顺时针方向触摸左侧乳房，检查有无肿块。

3.注意事项：

检查时应注意乳房的对称性，每个象限都要检查到。

不要用手抓捏乳房，以免将正常的乳腺组织误认为肿块。

不要在乳房有炎症或外伤时进行检查。

青春期女孩和哺乳期妇女不建议进行自我检查。

绝经后妇女乳房逐渐萎缩，皮肤变薄，容易导致自检困难，可考虑每月进行一次乳房B超检查。

需要注意的是，自我检查只能发现一些比较明显的异常，对于一些早期的乳腺癌可能无法发现。因此，定期进行专业的医学检查非常重要。以下是一些建议：

1.20-39岁的女性：每3年进行一次临床乳腺检查。

2.40岁以上的女性：每年进行一次临床乳腺检查和乳腺X线检查。

3.有乳腺癌家族史的女性：应提前进行筛查，咨询医生具体的筛查方案。

4.高危人群：如长期服用雌激素、从未生育或生育过晚、有乳腺癌家族史等女性，应增加筛查频率。

总之，自我检查乳房是早期发现乳腺癌的重要方法之一，但不能替代专业的医学检查。女性应定期进行专业的医学检查，并注意乳房的健康，如有异常及时就医。