口气重时间长，舌苔厚，

口气重、时间长、舌苔厚可能是疾病信号，如口腔卫生不良、消化系统问题、口腔疾病等，也可能与全身疾病有关，还可能是中医所说的体内湿气重、胃火旺盛、脾胃虚弱等。可通过保持良好的口腔卫生习惯、调整饮食习惯、治疗消化系统疾病、中医调理等方法改善，如持续存在且严重影响生活质量，建议及时就医。

1.口腔卫生不良

不刷牙、不使用牙线或刷牙不彻底，会导致食物残渣在口腔中滋生细菌，产生异味。建议每天早晚刷牙，使用牙线和漱口水，定期洗牙。

2.消化系统问题

消化不良、胃酸反流、胃溃疡等消化系统问题可能导致口气重。此外，肠道疾病如便秘、腹泻等也可能引起口臭。调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，少食多餐，同时治疗消化系统疾病，可以改善口气问题。

3.口腔疾病

牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病会导致口腔内细菌滋生，引起口臭。定期洗牙、补牙、拔牙等口腔治疗可以有效解决这些问题。

4.其他因素

吸烟、饮酒、过度使用口腔清新剂等也可能导致口气问题。此外，某些药物的副作用也可能引起口臭。减少吸烟、饮酒，避免过度使用口腔清新剂，同时咨询医生是否需要调整药物。

5.全身疾病

某些全身性疾病，如糖尿病、肝病、肾病等，也可能导致口气异常。如果口气问题持续存在且无法通过上述方法改善，建议及时就医，进行全面的身体检查。

6.中医观点

从中医角度来看，口气重、舌苔厚可能与体内湿气重、胃火旺盛、脾胃虚弱等有关。可以尝试一些中医调理方法，如饮食调理、中药调理等。

总之，口气重、时间长、舌苔厚可能是多种原因引起的，需要综合考虑个人的生活习惯、饮食习惯、口腔健康状况等因素。如果口气问题严重影响生活质量，建议及时就医，寻求专业的帮助。同时，保持良好的口腔卫生习惯、调整饮食习惯、治疗消化系统疾病等也是改善口气问题的重要措施。