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经常拉肚子可能是感染、炎症性肠病等引起的，应及时就医，通过检查确定原因，在医生的指导下进行治疗。在等待诊断和治疗期间，可采取调整饮食、补充水分、注意休息等措施缓解症状。

经常拉肚子可能是由多种原因引起的，如感染、炎症性肠病、肠易激综合征等。在这种情况下，需要采取适当的治疗措施。以下是一些关于经常拉肚子的建议：

1.就医诊断

首先，应该去看医生，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定拉肚子的原因。医生可能会建议进行粪便检查、血液检查、肠镜等检查，以排除感染、炎症性肠病等潜在的健康问题。

2.调整饮食

在等待诊断结果和治疗期间，可以采取一些措施来缓解拉肚子的症状。饮食调整是非常重要的。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及高纤维食物，如全麦面包、坚果等。相反，选择易消化、清淡的食物，如白米饭、鸡肉、鱼肉、煮熟的蔬菜等。此外，保持充足的水分摄入，以防止脱水。

3.药物治疗

根据医生的建议，可以使用一些药物来缓解拉肚子的症状。常用的药物包括止泻药、抗生素（如果感染是导致拉肚子的原因）、抗炎症药物等。然而，使用药物应该在医生的指导下进行，避免自行用药。

4.注意休息

拉肚子可能会导致身体疲劳和虚弱，因此需要注意休息。尽量避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。

5.避免诱因

尽量避免导致拉肚子的诱因，如压力、紧张、过度饮酒、服用某些药物等。如果能够确定具体的诱因，可以采取相应的措施来避免再次接触。

需要注意的是，经常拉肚子可能是一种潜在的健康问题，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果。因此，如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、腹痛等，应该及时就医，以便进行更详细的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于预防拉肚子的发生也非常重要。