乳房一按就疼不按不疼可能是正常的生理现象，也可能与乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等疾病有关。
1.生理现象：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房会开始发育，可能会有轻微的疼痛和压痛。
经前期综合征：在月经前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素水平变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会发生变化，可能会有疼痛和压痛。
2.乳腺疾病：
乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房疼痛、肿块，疼痛与月经周期有关。
乳腺炎：乳房感染细菌后，会引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺肿瘤：乳腺癌等乳腺肿瘤也可能导致乳房疼痛，通常还会伴有肿块、乳头溢液等其他症状。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤，如撞击、挤压等，可能会导致疼痛。
肋软骨炎：肋软骨炎也可能引起乳房部位的疼痛。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、乳房肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺筛查非常重要，可以早期发现和治疗乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.每月进行一次乳房自我检查，最好在月经结束后进行。
2.站在镜子前，观察乳房的形状、大小、颜色是否对称，乳头是否有凹陷、回缩等。
3.双手叉腰，身体左右旋转，观察乳房是否有皮肤褶皱、酒窝征等。
4.仰卧在床上，肩部下垫一个枕头，将左手放在头后，用右手检查左侧乳房，手指并拢，用指腹轻压乳房，顺时针和逆时针方向触摸，检查乳房是否有肿块、结节等。
5.检查腋窝和锁骨上窝，注意是否有肿大的淋巴结。
如果发现乳房有异常，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟限酒等，也有助于维护乳房健康。
