血压90—140mmHg不是高血压，但舒张压90mmHg已超过正常范围，属于“正常高值血压”，需要采取健康的生活方式，定期测量血压，关注心血管健康。
正常的血压范围是收缩压（高压）在90-139mmHg之间，舒张压（低压）在60-89mmHg之间。因此，当血压为90—140mmHg时，收缩压处于正常范围，舒张压则处于正常高值。
虽然舒张压90mmHg尚未达到高血压的诊断标准（≥90mmHg），但已经超过了正常范围。这种情况被称为“正常高值血压”。
对于血压处于正常高值的人来说，需要采取一些措施来维护心血管健康，如：
健康的生活方式：保持均衡的饮食，减少盐分和饱和脂肪的摄入；适量运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动；控制体重；戒烟限酒等。
定期测量血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
管理其他健康问题：如果存在其他健康问题，如糖尿病、高血脂等，应积极控制这些疾病，以减少心血管疾病的风险。
就医咨询：如果血压持续升高或有其他心血管疾病的风险因素，应咨询医生的建议，了解进一步的评估和治疗方案。
需要注意的是，血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、药物等。因此，在测量血压时，应注意以下几点：
测量前休息：在测量血压前，应至少休息5分钟，避免剧烈运动、情绪激动等。
测量多次：测量血压时，应测量多次，取平均值，以减少误差。
选择合适的血压计：应选择经过校准的电子血压计或水银血压计，并按照正确的方法进行测量。
对于年龄较大、有高血压家族史、肥胖、糖尿病等心血管疾病高危人群，即使血压处于正常高值，也应更加关注心血管健康，采取积极的预防措施。
总之，血压90—140mmHg不一定是高血压，但需要引起重视，采取健康的生活方式，定期测量血压，并根据医生的建议进行进一步的评估和治疗。如果对自己的血压情况有疑问，应及时咨询医生。
