甲状腺肿大且触摸有点痛，可能是多种疾病的表现，需要引起重视。以下是一些可能的原因和建议：
1.亚急性甲状腺炎
亚急性甲状腺炎是一种与病毒感染有关的甲状腺炎症。常发生于上呼吸道感染后1-3周，可出现甲状腺肿大、疼痛，可伴有发热、乏力等全身症状。
原因：病毒感染后，人体的免疫系统会攻击甲状腺，导致炎症反应。
建议：及时就医，医生通常会根据病情给予非甾体抗炎药或糖皮质激素治疗。此外，需要注意休息，避免劳累和感染。
2.桥本甲状腺炎
桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病，可导致甲状腺弥漫性肿大，质地坚韧，表面不平，可有压痛。
原因：自身免疫反应攻击甲状腺组织，导致甲状腺炎症和破坏。
建议：就医后，医生可能会根据甲状腺功能情况决定是否需要治疗。如果甲状腺功能正常，一般不需要特殊治疗，但需要定期复查甲状腺功能和超声。
3.甲状腺结节
甲状腺结节也可能伴有疼痛，尤其是结节内出血时，疼痛更为明显。此外，结节的大小、质地、形态等也会影响疼痛的程度。
原因：结节的生长、变化或囊性变等可能导致疼痛。
建议：及时就医，医生会通过触诊、超声、甲状腺功能等检查来评估结节的性质。如果结节较小，无明显恶性特征，通常定期复查即可；如果结节较大、有恶变倾向或引起明显症状，可能需要手术治疗。
4.其他原因
其他原因如甲状腺功能亢进、甲状腺炎、甲状腺癌等也可能导致甲状腺肿大和疼痛。
总之，甲状腺肿大伴疼痛可能是一种严重的疾病，也可能是一种良性疾病，但需要及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，甲状腺疾病的处理可能会有所不同。在就医时，应告知医生自己的特殊情况，以便医生制定个性化的治疗方案。
此外，无论年龄大小，都应该注意保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、避免过度劳累和压力等，以维护甲状腺的健康。
