颈椎病犯了头晕恶心时，可采取以下措施：保持正确姿势、颈部伸展运动、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗或手术治疗。
1.保持正确的姿势
长时间低头或仰头、颈部过度伸展或屈曲等不良姿势可能会加重颈椎病的症状，导致头晕恶心。因此，应保持正确的姿势，避免长时间低头或仰头，颈部保持中立位，避免过度伸展或屈曲。
2.进行颈部伸展运动
颈部伸展运动可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，改善颈部的血液循环，减轻头晕恶心的症状。可以选择一些简单的颈部伸展运动，如缓慢转动头部、左右转头、仰头、低头等，每个动作持续10-15秒，重复3-5次。
3.热敷
热敷可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部的血液循环，减轻头晕恶心的症状。可以用热毛巾或热水袋敷在颈部，每次敷15-20分钟，每天敷2-3次。
4.按摩
按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部的血液循环，减轻头晕恶心的症状。可以请专业的按摩师进行按摩，也可以自己按摩颈部，用手指轻轻按压颈部的肌肉，从下往上，从轻到重，每个部位按摩1-2分钟。
5.药物治疗
如果头晕恶心的症状比较严重，可以口服一些药物进行治疗，如抗眩晕药、镇痛药、肌肉松弛剂等。但是，药物治疗只能缓解症状，不能根治颈椎病，因此应在医生的指导下使用药物。
6.物理治疗
物理治疗包括电疗、光疗、磁疗等，可以缓解颈部肌肉的紧张和疼痛，改善颈部的血液循环，减轻头晕恶心的症状。但是，物理治疗需要在专业医生的指导下进行。
7.手术治疗
如果颈椎病比较严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗可以缓解神经受压，改善症状，但是手术风险较大，需要在医生的评估下进行。
需要注意的是，颈椎病患者在日常生活中应注意保护颈部，避免颈部受伤和过度劳累。同时，应定期进行颈部的检查和治疗，以预防颈椎病的加重和复发。如果头晕恶心的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
