高血压患者说话多了头不舒服，可能与血压波动、情绪变化、脑供血不足等有关，需积极控制血压，保持健康生活方式，如有不适及时就医。
1.血压波动：高血压患者的血管弹性较差，在情绪激动、剧烈运动、说话过多等情况下，可能会导致血压升高，从而引起头部不适，如头痛、头晕等。
2.情绪变化：情绪激动、紧张、焦虑等情绪变化可能会导致交感神经兴奋，使血管收缩，血压升高，进而引起头部不适。
3.脑供血不足：高血压患者可能存在血管狭窄或动脉粥样硬化等情况，导致脑供血不足。说话过多可能会使心脏输出量增加，而脑血管扩张相对不足，从而引起头部不适。
此外，长期高血压还可能导致心脏、肾脏等重要脏器的损害，增加脑卒中、心肌梗死等并发症的风险。因此，高血压患者需要积极控制血压，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅等。同时，定期监测血压，遵医嘱服用降压药物，避免血压波动过大。如果出现头部不适等症状，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
对于高血压患者，以下是一些温馨提示：
1.控制情绪：尽量避免情绪激动、紧张、焦虑等不良情绪，保持心情舒畅。
2.适量运动：根据个人情况选择适合的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制血压。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会升高血压，增加心脑血管疾病的风险，应尽量戒烟限酒。
4.饮食调整：低盐低脂饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免高盐、高油、高脂食物。
5.定期监测：定期测量血压，了解血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
6.避免劳累：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
7.注意保暖：寒冷天气注意保暖，避免血压波动过大。
8.按时就医：如果出现头痛、头晕、恶心等不适症状，应及时就医，避免延误病情。
总之，高血压患者说话说多了头就不舒服，需要引起重视，积极采取措施控制血压，保持健康的生活方式。如有必要，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
