月经量少的原因可能是情绪因素、过度节食、作息不规律、吸烟、妇科疾病、内分泌原因或药物影响，可通过保持心情愉悦、恢复正常饮食、调整作息时间、及时戒烟、就医治疗、调整药物等方式进行调理。
1.情绪因素：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
调理方法：保持心情愉悦，避免长期的精神压抑和紧张。可以通过运动、冥想、放松等方式来缓解压力。
2.过度节食：少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
调理方法：恢复正常饮食，保证营养均衡。
3.作息不规律：作息时间不规律，经常熬夜，也会出现月经量少的情况。
调理方法：调整作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。
4.吸烟：烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。
调理方法：及时戒烟。
5.妇科疾病：如子宫内膜结核、多次宫腔手术后损伤子宫内膜、个体差异等，也可能导致月经量少。
调理方法：如果是妇科疾病引起的月经量少，需要及时就医，进行相关的治疗。
6.内分泌原因：内分泌失调，如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病等，也可能导致月经量少。
调理方法：需要到医院进行相关的检查，如激素六项、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性的治疗。
7.药物影响：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期和月经量。
调理方法：如果是药物引起的月经量少，应咨询医生，是否需要调整药物或更换治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，进行相关的检查和治疗，以明确病因，并进行针对性的治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪波动等，有助于维持月经的正常。
