右侧头痛跳痛如针刺，可能是颈椎病压迫神经或血管引起，也可能是高血压病的并发症。需就医检查，控制血压，治疗颈椎病，调整生活方式，严重时可使用止痛药，同时关注心理健康。
1.就医检查：首先，应及时就医，进行全面的身体检查，包括测量血压、颈椎X光或磁共振成像（MRI）等，以确定头痛的原因。
2.控制血压：高血压病是引起头痛的一个重要因素，需要积极控制血压。遵循医生的建议，按时服用降压药物，并保持良好的生活习惯，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
3.治疗颈椎病：如果颈椎病是导致头痛的原因，医生可能会建议采取以下治疗方法：
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解颈部肌肉紧张，减轻疼痛。
药物治疗：口服或外用药物，如镇痛药、肌肉松弛剂、消炎药等，以缓解疼痛和炎症。
手术治疗：在严重的情况下，可能需要手术治疗来缓解神经受压或纠正颈椎畸形。
4.调整生活方式：
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
定期活动颈部，进行颈部保健操。
使用合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。
减轻颈部压力，避免长时间使用电脑、手机等。
5.管理头痛：如果头痛严重影响生活，可以使用一些止痛药，但应遵循医生的建议，避免滥用药物。同时，可以尝试一些非药物治疗方法，如放松技巧、冥想、针灸等。
6.注意事项：
避免诱因：避免长时间保持一个姿势、颈部受伤、受寒等，这些可能加重头痛。
定期复查：按照医生的建议定期复查，了解血压和颈椎病的情况，以及评估治疗效果。
告知医生其他健康问题：告知医生其他疾病的情况，如糖尿病、心血管疾病等，以便医生进行综合治疗。
关注心理健康：头痛可能会对心理产生影响，如焦虑、抑郁等，关注自己的心理健康，必要时寻求心理医生的帮助。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据个体情况制定。在治疗过程中，应密切关注病情变化，如有异常应及时就医。同时，保持健康的生活方式对于控制血压和颈椎病的发展也非常重要。
