乳房周围一圈按到就痛可能是正常的生理现象，也可能与乳腺疾病、外伤等有关。以下是一些可能的原因：
1.生理现象：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房会开始发育，可能会有乳房疼痛和触痛。
经前期乳房胀痛：在月经来潮前，乳房可能会肿胀、疼痛，这是由于激素水平变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会为哺乳做准备，可能会有疼痛和不适感。
2.乳腺疾病：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒时，可能会引起乳腺炎，导致乳房疼痛、红肿、发热等症状。
乳腺增生：这是一种常见的乳腺疾病，表现为乳房肿块、疼痛，疼痛可能会在月经前后加重。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但当肿瘤较大时，可能会有压痛。
乳腺癌：乳房内的恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可能会出现乳房肿块、疼痛、皮肤改变等。
3.外伤：乳房受到外力撞击、挤压或拉伤等，可能会导致局部疼痛和淤血。
4.其他原因：
肋软骨炎：肋骨与胸骨交界处的软骨发生炎症，可能会引起乳房周围疼痛。
心脏疾病：某些心脏疾病也可能导致胸部疼痛，但其疼痛通常与乳房按压无关。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振成像等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些建议：
自我检查：每月进行一次乳房自我检查，了解乳房的变化，及时发现异常。
穿着合适的内衣：选择合适的内衣，避免过紧或过松，以提供良好的支撑。
健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、戒烟等。
定期体检：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以便早期发现和治疗乳腺疾病。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况需要医生根据患者的详细病史、体格检查和其他相关检查结果来综合判断。如果对乳房疼痛有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生的意见。
