骨头肿了凸起来还痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和相应的建议：
1.骨折：如果受到直接或间接的外力撞击，可能导致骨折。骨折后骨头会移位，周围组织会肿胀和疼痛。此时应立即停止活动，避免进一步损伤，尽快就医。医生通常会进行X光检查以确定骨折的程度，并制定相应的治疗方案，可能包括石膏固定、手术治疗等。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可导致关节肿胀和疼痛。常见的关节炎类型包括骨关节炎、类风湿关节炎等。除了疼痛和肿胀，还可能出现关节僵硬、活动受限等症状。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.感染：骨头或周围组织的感染也可能导致肿胀和疼痛。感染可能由细菌、病毒或其他微生物引起。除了疼痛和肿胀，还可能出现发热、红肿等全身症状。医生会根据感染的类型和严重程度选择合适的治疗方法，可能包括抗生素治疗、手术引流等。
4.肿瘤：骨肿瘤或其他肿瘤也可能导致骨头肿胀和疼痛。肿瘤可能是良性的或恶性的。除了疼痛，还可能出现其他症状，如肿块、肢体功能障碍等。诊断需要进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像（MRI）等。治疗方法取决于肿瘤的类型、大小和位置，可能包括手术治疗、化疗、放疗等。
5.其他原因：其他原因如骨质疏松、骨髓炎、外伤后骨痂形成等也可能导致骨头肿了凸起来还痛。
总之，骨头肿了凸起来还痛是一种严重的症状，需要及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。在等待就医期间，应避免剧烈运动，尽量休息，同时可以使用冰袋或热敷来缓解疼痛和肿胀。
对于老年人、免疫力低下者、长期服用激素或免疫抑制剂的人群，骨头肿了凸起来还痛需要特别关注，因为这些人群更容易出现感染或其他严重疾病。此外，如果疼痛持续不缓解或加重、出现其他异常症状，如发热、寒战、肢体麻木等，应立即就医。在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、加重因素、既往病史等信息，以便医生做出准确的诊断和治疗。
