糖尿病早期症状自查方法包括多尿、多饮、多食、疲劳、视力模糊、皮肤瘙痒、感染、伤口愈合缓慢等。高危人群应定期进行糖尿病筛查，包括血糖检测、糖化血红蛋白检测及其他相关检查。
1.多尿：尿量增多，尤其是夜间排尿次数增加。
2.多饮：口渴感增加，饮水量增多。
3.多食：食欲增加，但体重却下降。
4.疲劳：经常感到疲劳，即使休息后也无法缓解。
5.视力模糊：眼睛可能会出现模糊、干涩等症状。
6.皮肤瘙痒：皮肤可能会出现瘙痒、干燥等症状。
7.感染：容易感染，如皮肤感染、泌尿系统感染等。
8.伤口愈合缓慢：伤口愈合速度缓慢，容易感染。
需要注意的是，这些症状并不一定都是糖尿病引起的，其他疾病也可能会出现类似的症状。因此，如果出现上述症状，最好及时去医院进行检查，以确定是否患有糖尿病。
对于高危人群，如家族中有糖尿病患者、肥胖者、高血压患者、高血脂患者等，更应该定期进行糖尿病的筛查。以下是一些高危人群的筛查建议：
1.年龄在40岁以上的人群。
2.超重或肥胖的人群，体重指数（BMI）≥24kg/m2。
3.有高血压、高血脂等心血管疾病的人群。
4.有糖尿病家族史的人群。
5.曾经有过妊娠期糖尿病的人群。
6.长期使用糖皮质激素等药物的人群。
高危人群可以通过以下方法进行糖尿病的筛查：
1.血糖检测：包括空腹血糖和餐后2小时血糖检测。如果血糖值高于正常范围，需要进一步进行糖耐量试验等检查。
2.糖化血红蛋白检测：可以反映过去2-3个月的平均血糖水平，对于诊断糖尿病和评估血糖控制情况有重要意义。
3.其他检查：如尿常规、肾功能、血脂等检查，有助于了解糖尿病是否对其他器官造成损害。
总之，糖尿病早期症状自查对于及时发现糖尿病非常重要。高危人群应该定期进行糖尿病的筛查，以便早期发现和治疗糖尿病，避免病情进一步恶化。如果出现糖尿病的症状，应该及时去医院进行检查和治疗，同时注意饮食、运动等生活方式的调整，以控制血糖水平，减少糖尿病并发症的发生。
