跟腱下面后脚根疼可能与跟腱炎、足底筋膜炎、跟骨骨刺等有关，也可能是其他原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.跟腱炎：跟腱炎是跟腱的炎症，可能由于过度使用、受伤或感染引起。疼痛通常在跟腱处，尤其是在跟腱下方。治疗包括休息、冰敷、物理治疗、药物（如非甾体抗炎药）和穿戴合适的鞋子。如果症状严重，可能需要注射或手术治疗。
2.足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的炎症，常导致脚跟疼痛。长时间站立、行走或跑步，以及扁平足等因素可能导致足底筋膜炎。治疗包括休息、物理治疗、按摩、使用足弓支撑器、药物（如非甾体抗炎药）和注射治疗。
3.跟骨骨刺：跟骨骨刺是跟骨上的骨刺形成，可能压迫周围组织引起疼痛。骨刺的形成可能与年龄增长、跟骨过度磨损或其他因素有关。治疗通常包括药物治疗、物理治疗、注射治疗或手术治疗，具体取决于症状的严重程度。
4.其他原因：其他可能导致跟腱下面后脚根疼的原因包括跟腱周围滑囊炎、神经病变、骨折、关节炎等。
如果疼痛持续或加重，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会根据具体情况建议进一步的检查，如X光、超声或磁共振成像（MRI），以确定疼痛的原因并制定适当的治疗方案。
此外，以下措施也有助于缓解跟腱下面后脚根疼：
休息：减少跟腱的使用，避免长时间站立或行走。
冰敷：在疼痛发作时，用冰袋敷在脚跟处，每次15-20分钟，每天数次。
物理治疗：包括伸展运动、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛和改善跟腱的柔韧性。
穿着合适的鞋子：选择具有良好支撑和缓冲的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
控制体重：过重会增加跟腱的负担，适当控制体重有助于减轻疼痛。
加强跟腱锻炼：进行一些针对跟腱的强化练习，如提踵练习，但要避免过度用力。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、老年人或有其他健康问题的人，跟腱下面后脚根疼可能有不同的原因和治疗方法。在这种情况下，最好在医生的指导下进行治疗。此外，如果疼痛伴有其他症状，如肿胀、发热、麻木或无力，应尽快就医。
