女人不上环避孕的方法有很多种，如安全期避孕、体外射精、使用避孕套、口服避孕药、避孕针、宫内节育器等，但这些方法的成功率都不是绝对的，且并非适用于所有女性。
1.安全期避孕法：通过计算女性的安全期来避免受孕。安全期是指女性月经周期中不易受孕的时间段，但需要注意的是，安全期避孕法并不可靠，因为女性的排卵时间可能会受到情绪、环境等因素的影响而发生变化。
2.体外射精法：在男性即将射精时，将阴茎抽出体外，以避免精液进入女性体内。这种方法的成功率较低，因为男性在射精前可能会有少量精液流出。
3.使用避孕套：避孕套是一种常见的避孕工具，它可以阻止精子进入女性体内，从而达到避孕的目的。使用避孕套还可以预防性传播疾病。
4.口服避孕药：口服避孕药是一种通过抑制排卵来达到避孕目的的方法。避孕药分为长效避孕药和短效避孕药，需要按照医生的建议进行服用。
5.避孕针：避孕针是一种通过注射孕激素来达到避孕目的的方法。避孕针需要在医生的指导下进行注射，并且需要定期进行注射。
6.宫内节育器：宫内节育器是一种通过放置在子宫内来达到避孕目的的方法。宫内节育器是一种长效的避孕方法，需要在医生的指导下进行放置。
需要注意的是，以上避孕方法都有一定的成功率，并且并不是适用于所有女性。在选择避孕方法时，需要考虑个人的身体状况、生活方式、避孕需求等因素，并在医生的指导下进行选择。同时，女性还需要注意避孕方法的正确使用方法，以提高避孕的成功率。
对于哺乳期的女性，不建议使用口服避孕药，因为避孕药中的孕激素可能会对婴儿产生不良影响。哺乳期的女性可以选择使用避孕套、避孕针或宫内节育器等避孕方法。
对于有性传播疾病史的女性，建议使用避孕套等避孕方法，以预防性传播疾病的传播。
对于年龄较大或已经绝经的女性，建议使用避孕套等避孕方法，以避免因使用避孕药等方法而导致的不良反应。
总之，选择适合自己的避孕方法非常重要，建议在医生的指导下进行选择。同时，女性还需要注意避孕方法的正确使用方法，以提高避孕的成功率。
