月经不调老是推迟可能与内分泌紊乱、子宫内膜病变、妇科炎症等有关，调理方法主要包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和其他治疗，青春期少女、围绝经期妇女、有性生活的妇女和其他患有内分泌疾病的妇女需要特别注意。
1.一般治疗
保持良好的生活习惯：避免熬夜，保证充足的睡眠；均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素的食物；适当运动，增强身体素质。
调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
注意保暖：尤其是经期，避免着凉。
2.药物治疗
孕激素：适用于青春期或生育年龄围绝经期异常子宫出血者。常用药物有黄体酮胶囊、地屈孕酮片等。
雌激素：适用于绝经过渡期异常子宫出血者。常用药物有戊酸雌二醇片、结合雌激素片等。
短效复方口服避孕药：适用于有避孕需求者，也可用于调整月经周期。常用药物有炔雌醇环丙孕酮片、去氧孕烯炔雌醇片等。
3.手术治疗
对于药物治疗无效或存在子宫内膜病变者，可能需要进行手术治疗，如刮宫术、子宫内膜去除术等。
4.其他治疗
中医疗法：如针灸、推拿、中药调理等，可在一定程度上改善月经不调。
物理治疗：如激光、冷冻等，可用于治疗子宫内膜息肉等疾病。
需要注意的是，月经不调的治疗方法因人而异，需要根据具体情况选择合适的治疗方案。此外，以下人群在调理月经不调时需要特别注意。
1.青春期少女：由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未发育成熟，可能会出现月经不调的情况。一般无需特殊治疗，随着身体的发育，月经会逐渐规律。
2.围绝经期妇女：由于卵巢功能逐渐衰退，可能会出现月经不调。如果症状较轻，可通过调整生活习惯、饮食等方式缓解；如果症状较严重，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.有性生活的妇女：如果出现月经不调，需要排除怀孕的可能。此外，还需要进行妇科检查，排除宫颈病变、子宫内膜病变等疾病。
4.其他人群：如患有甲状腺疾病、糖尿病等内分泌疾病的妇女，也可能会出现月经不调的情况。需要积极治疗原发病，同时进行调经治疗。
总之，月经不调老是推迟需要及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，患者需要保持良好的生活习惯，注意饮食和休息，有助于病情的恢复。
