好几天不大便还总是放屁，可能与饮食因素、肠道疾病、药物、神经系统疾病、内分泌疾病等有关。可通过调整饮食、适量运动、建立良好的排便习惯、药物治疗等方法缓解便秘。如有必要，应及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
1.饮食因素
食用过多产气食物：如红薯、洋葱、大蒜等，在胃肠道内细菌的作用下，会产生较多气体，引起放屁增多。
饮水量不足：肠道内的粪便干结，难以排出，导致便秘，也会出现放屁增多的情况。
2.肠道疾病
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病等，可导致肠道黏膜炎症、水肿，影响肠道蠕动和消化吸收功能，使食物在肠道内停留时间过长，产气增多，引起放屁增多、便秘等症状。
肠易激综合征：是一种常见的肠道功能性疾病，常因精神紧张、焦虑等因素诱发。患者可出现腹痛、腹胀、便秘、放屁增多等症状。
肠道肿瘤：如结肠癌、直肠癌等，肿瘤可阻塞肠道，导致粪便排出困难，同时也会影响肠道蠕动和消化吸收功能，引起放屁增多、便秘等症状。
3.其他
药物：某些药物，如抗抑郁药、抗帕金森病药等，可能会导致胃肠道不良反应，引起放屁增多、便秘等症状。
神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化等，可影响肠道蠕动和神经调节功能，导致便秘、放屁增多等症状。
内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，可导致胃肠道蠕动减慢，引起便秘、放屁增多等症状。
此外，怀孕、肝硬化等也可能会导致好几天不大便还总是放屁。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。
对于便秘的患者，可通过以下方法缓解：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，保持肠道湿润。
2.适量运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖等药物治疗。
需要注意的是，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，如果出现好几天不大便还总是放屁的症状，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免久坐不动、过度劳累、精神紧张等。
