腰椎骨质增生的常见症状有腰痛、下肢放射痛、间歇性跛行、腰部活动受限、下肢肌肉萎缩等，治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等，日常生活中应注意保持良好姿势、加强腰部肌肉锻炼、控制体重、避免腰部受伤。
1.腰痛：是腰椎骨质增生最常见的症状，疼痛通常为钝痛，在久坐、久站或劳累后加重，休息后可缓解。
2.下肢放射痛：如果增生的骨质压迫神经根，可引起下肢放射痛，疼痛可放射至小腿、足跟或足背部。
3.间歇性跛行：行走一段距离后，出现下肢疼痛、麻木、无力，需要休息一段时间后才能继续行走，这是由于腰椎管狭窄所致。
4.腰部活动受限：腰椎骨质增生可导致腰部活动受限，严重时甚至无法弯腰。
5.下肢肌肉萎缩：如果神经受压时间较长，可导致下肢肌肉萎缩，出现足下垂、跛行等症状。
需要注意的是，上述症状并不一定同时出现，且症状的轻重与增生的程度并不一定成正比。如果出现上述症状，应及时就医，进行相关检查，如X线、CT、MRI等，以明确诊断。
对于腰椎骨质增生的治疗，主要包括以下几种方法：
1.休息：避免长时间弯腰、久坐、久站等，可适当进行腰部活动，缓解腰部肌肉疲劳。
2.物理治疗：可采用热敷、按摩、牵引等物理方法，缓解疼痛，改善腰部血液循环。
3.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.中医治疗：可采用针灸、推拿、中药熏蒸等中医方法，缓解疼痛，改善腰部功能。
5.手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如椎间孔镜下髓核摘除术、植骨融合内固定术等。
此外，在日常生活中，还应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：站立时应挺胸收腹，坐位时应尽量保持腰部挺直，避免弯腰、前倾等姿势。
2.加强腰部肌肉锻炼：可进行仰卧起坐、俯卧撑、腰部伸展等运动，增强腰部肌肉力量。
3.控制体重：过重会增加腰部负担，导致腰椎骨质增生加重，应控制体重，避免肥胖。
4.避免腰部受伤：避免腰部受到外伤，如重物撞击、扭伤等。
总之，腰椎骨质增生是一种常见的疾病，早期诊断和治疗可以有效缓解症状，避免病情进一步加重。如果出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状，应及时就医，以便得到及时治疗。
