下午肚子胀气还老放屁可能与饮食、消化不良、肠道疾病等有关，建议调整饮食、注意保暖、适量运动、保持良好心态，如症状持续或加重，及时就医。
1.饮食因素：
下午吃了容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，或者吃饭速度过快、边吃饭边说话，导致咽下了较多的空气，都可能引起肚子胀气、放屁增多。
饮食不规律，或者节食、暴饮暴食，也可能影响胃肠道的正常功能，引起消化不良，导致肚子胀气、放屁。
2.消化不良：
胃肠道功能紊乱、肠道菌群失调、胃动力不足等，都可能导致消化不良，使食物在胃肠道内过度发酵，产生较多的气体，引起肚子胀气、放屁。
患有胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病时，胃酸和消化酶的分泌减少，也会影响食物的消化，导致消化不良。
3.肠道疾病：
患有肠炎、肠易激综合征、肠梗阻等肠道疾病时，肠道蠕动异常，也可能导致肚子胀气、放屁。
溃疡性结肠炎、克罗恩病等炎症性肠病，还可能伴有腹痛、腹泻、脓血便等症状。
4.其他：
患有胆囊疾病、胰腺疾病等，影响消化功能，也可能导致肚子胀气、放屁。
患有系统性红斑狼疮、硬皮病等自身免疫性疾病时，也可能出现胃肠道症状。
如果肚子胀气、放屁的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，如腹痛、恶心、呕吐、腹泻、便秘等，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。
此外，日常生活中也需要注意以下几点：
1.调整饮食：
避免吃容易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、红薯等。
吃饭时细嚼慢咽，避免边吃饭边说话。
饮食规律，避免暴饮暴食。
2.注意保暖：
腹部受凉可能导致胃肠道蠕动异常，引起肚子胀气、放屁。
尤其是在季节交替时，要注意腹部保暖。
3.适量运动：
适量运动可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解肚子胀气、放屁的症状。
可以选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式。
4.保持良好的心态：
压力过大、焦虑、紧张等情绪可能影响胃肠道的正常功能，导致肚子胀气、放屁。
保持良好的心态，有助于缓解症状。
总之，如果一到下午肚子胀气、放屁的症状持续时间较长或者伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，日常生活中也需要注意饮食、保暖、运动和心态等方面的调整，以缓解症状。
