空腹血糖9.5mmol/L升高是否严重，需综合考虑糖尿病类型、糖化血红蛋白、症状、其他健康问题、治疗方案和生活方式等因素。建议咨询医生，调整生活方式，遵医嘱治疗，并定期监测血糖，关注并发症。
1.糖尿病类型：1型糖尿病患者需要更严格地控制血糖，因为血糖长期控制不佳可能导致各种并发症。而2型糖尿病患者在某些情况下，血糖升高可能是暂时的，或者可以通过生活方式改变来控制。
2.糖化血红蛋白（HbA1c）：除了空腹血糖，糖化血红蛋白能反映过去2-3个月的平均血糖水平。如果HbA1c也升高，说明血糖控制不佳，可能需要调整治疗方案。
3.症状：如果血糖升高导致了多饮、多尿、多食、体重下降等糖尿病症状，或者出现了视力模糊、皮肤瘙痒、手脚麻木等并发症症状，那么情况可能比较严重。
4.其他健康问题：如果患者同时患有高血压、高血脂、心血管疾病等其他健康问题，血糖控制的重要性就更高，因为高血糖会加重这些疾病的风险。
5.治疗方案：目前采取的治疗措施是什么，是否需要调整药物剂量或添加其他治疗方法。
6.生活方式：饮食、运动对血糖控制至关重要。患者需要了解如何通过合理的饮食和适量的运动来控制血糖。
基于以上因素，建议采取以下措施：
1.咨询医生：尽快就诊，与医生讨论血糖升高的原因和治疗方案。医生会根据具体情况进行评估，并制定个性化的治疗计划。
2.调整生活方式：保持健康的饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入；适量运动，如散步、跑步、游泳等；保持合理的体重。
3.定期监测血糖：按照医生的建议定期检测空腹血糖和餐后血糖，以及其他相关指标，以便及时调整治疗。
4.遵循医嘱：严格按照医生的处方用药，不要自行增减药量或更改治疗方案。
5.关注并发症：定期进行眼部、肾脏、心血管等方面的检查，以及时发现和处理并发症。
需要注意的是，血糖升高可能是糖尿病的表现，也可能是其他健康问题的信号。在处理血糖升高问题时，应遵循医生的建议，并积极采取措施控制血糖，以预防并发症的发生和发展。对于特殊人群，如老年人、孕妇、儿童等，血糖控制的目标和治疗方法可能会有所不同，需要根据个体情况进行调整。如果对血糖升高感到担忧或有任何疑问，应及时与医生沟通。
