乳腺小叶增生疼的治疗方法有心理治疗、中医治疗、按摩治疗、饮食治疗、药物治疗和手术治疗，患者应根据自身情况选择合适的治疗方法，同时保持良好的心态，注意饮食和生活习惯。
1.心理治疗
原因：乳腺小叶增生的发生往往与内分泌失调及精神因素有关。
方法：患者应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。
2.中医治疗
原因：中医认为乳腺小叶增生系肝气郁结，痰凝气滞所致，与情绪不快，情志抑郁等因素有关。
方法：中医在妇科病领域有着一定的特色和优势，而且副作用很小甚至没有副作用。根据不同的体质与病因采用不同的治法，因势利导，以达到调整月经周期和恢复排卵的目的。
3.按摩治疗
原因：乳腺小叶增生以乳房周期性疼痛为特征，每月月经前疼痛加剧，行经后疼痛减退或消失。
方法：按摩可缓解乳腺增生疼痛，患者可用手指顺乳头方向轻轻按摩，双侧乳房均需按摩，以促进乳房的血液循环，达到缓解疼痛的作用。
4.饮食治疗
原因：改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
方法：
海带2-3尺许，豆腐1块，煮沸汤饮食之。佐料按常规加入。可作副食经常食用。
山楂桔饼茶：生山楂10克，桔饼7枚沸水泡之，待茶沸热时，再加入蜂蜜1-2匙，当茶频食之。
5.药物治疗
原因：囊性增生病绝大部份可以用非手术治疗，用乳罩托起乳房，中药疏肝理气及调和等方法可缓解疼痛。
方法：维生素A、B6、E有调节性激素的作用，可作为乳腺小叶增生症的辅助用药。维生素E还能促进卵巢的发育，调节性激素的分泌。
6.手术治疗
原因：乳腺小叶增生中患者若有明显的经前乳房胀痛、月经失调、情志不畅或心烦易怒等症状，且乳房肿块大于2.5厘米以上者，应给予药物治疗。
方法：在治疗过程中，如有疑问，应及时与经治医生沟通，以保证用药安全、有效。
需要注意的是，乳腺小叶增生的治疗方法需要根据患者的具体情况进行选择，同时在治疗过程中，患者需要保持良好的心态，注意饮食和生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。如果乳腺小叶增生症状严重，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
