左乳房隐隐作痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，其主要症状之一就是乳房疼痛，通常表现为隐痛、胀痛或刺痛，可累及一侧或双侧乳房。疼痛可能与月经周期有关，在月经来潮前症状加重，月经结束后减轻。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症性疾病，可分为哺乳期乳腺炎和非哺乳期乳腺炎。哺乳期乳腺炎常发生在哺乳期，主要表现为乳房红肿、疼痛、发热等；非哺乳期乳腺炎则多见于30-50岁的女性，乳房疼痛较为剧烈，可伴有乳头溢液。
3.乳腺肿瘤：乳房内的肿瘤也可能导致疼痛，如乳腺癌。乳腺癌早期可能没有明显症状，但随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等。乳房疼痛多为阵发性、隐痛或刺痛，晚期可出现持续性剧痛。
4.其他原因：肋软骨炎、胸膜炎、心脏疾病等也可能引起左侧乳房附近的疼痛。
需要注意的是，乳房疼痛还可能与其他因素有关，如情绪波动、过度劳累、内衣过紧等。如果乳房疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影（钼靶）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
对于女性来说，定期进行乳房自我检查和乳腺专科检查非常重要，有助于早期发现和诊断乳房疾病。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.选择合适的时间：最好在月经结束后7-10天进行乳房自我检查，此时乳房较为松软，容易发现异常。
2.正确的检查方法：
视诊：面对镜子，观察乳房的形状、大小、皮肤有无红肿、凹陷或橘皮样改变，乳头有无回缩、抬高或溢液。
触诊：采取仰卧位或坐位，用手指掌面轻轻触摸乳房，按照一定的顺序进行，包括外上、外下、内下、内上象限及乳晕区，注意有无肿块、结节或增厚。
乳头检查：观察乳头有无糜烂、回缩，挤压乳头有无溢液。
如果自我检查发现异常，应及时就医，进行进一步检查和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少咖啡因摄入、穿戴合适的内衣等，也有助于维护乳房健康。
总之，左乳房隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要引起重视。如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，定期进行乳房自我检查和乳腺专科检查也是预防和早期发现乳房疾病的重要措施。
