引起头发掉得厉害的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.遗传因素：遗传是导致脱发的重要因素之一。如果家族中有脱发的遗传基因，那么个体更容易出现脱发问题。
2.雄激素性脱发：也称男性型脱发或女性型脱发，是最常见的脱发类型之一。男性型脱发主要与体内的雄激素水平升高有关，而女性型脱发则可能与雄激素水平异常、遗传因素或其他因素有关。
3.压力和情绪问题：长期的高压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致头发脱落。压力会影响身体的内分泌系统，导致激素失衡，从而影响头发的生长周期。
4.营养不良：缺乏某些营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，可能导致头发营养不良，从而引起脱发。
5.头皮疾病：某些头皮疾病，如头皮感染、炎症、银屑病等，可能导致头发脱落。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、免疫抑制剂等，可能导致头发脱落。
7.过度烫染：频繁的烫染头发会损伤头发的毛鳞片，使头发变得脆弱易断，从而引起脱发。
8.生活方式：不良的生活方式，如熬夜、吸烟、饮酒等，可能影响头发的健康，导致脱发。
9.疾病因素：某些疾病，如甲状腺功能减退、自身免疫性疾病等，可能导致头发脱落。
如果发现自己头发掉得厉害，建议及时就医，进行全面的身体检查和头皮检查，以确定脱发的原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.就医咨询：咨询皮肤科医生或毛发专家，进行详细的头皮检查和身体检查，以确定脱发的原因。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食、减少压力等。
3.避免过度烫染：尽量减少烫染头发的次数，使用温和的洗发水和护发产品。
4.注意头皮护理：保持头皮清洁，避免过度搔抓头皮，使用适当的头皮护理产品。
5.治疗原发病：如果脱发是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。
6.药物治疗：根据医生的建议，可以使用一些药物来治疗脱发，如米诺地尔、非那雄胺等。
7.植发手术：对于严重的脱发，可以考虑植发手术来改善头发的分布和密度。
需要注意的是，脱发的治疗需要耐心和时间，不同的人对治疗的反应可能不同。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时保持积极的心态，相信头发会逐渐恢复健康。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，脱发的原因和治疗方法可能有所不同，应在医生的指导下进行治疗。
