月经量少发黑可能与内分泌失调、人工流产、卵巢功能衰退、胸部病变、子宫发育不良等因素有关，可通过注意饮食、消除疲劳、保暖、保持心情愉悦、药物调理等方法进行改善，如症状持续时间较长或调理后无改善，应及时就医检查。
1.原因：
内分泌失调：下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。
人工流产：人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等，一般在2—3个月后恢复正常。
卵巢功能衰退：卵巢的功能直接影响着女性的月经，月经后期，月经量少，现代医学大多认为与卵泡发育不良或无排卵有关，因此，促排卵、强健卵巢功能是治疗月经过少的主要环节。
胸部的病变：许多女性会出现经前乳房胀痛但月经量少的情况，出现这种情况，多是由于肝郁气滞，或痰湿等原因造成的。
子宫发育不良：月经是伴随卵巢周期变化而出现的子宫内膜剥落及出血，若子宫发育不良，如子宫很小或畸形，每个生理周期只有很少量的子宫内膜脱落，导致月经量少。此外，宫内膜结核引起内膜病变或刮宫术等导致子宫内膜受损，也会出现月经量少甚至闭经的情况。
2.调理方法：
注意饮食：月经来潮前一周左右，女性应忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时，可以通过喝红糖水调理身体。
消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间的运动，注意休息，保证睡眠充足。
注意保暖：除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时，千万不要用冷水洗脚、洗澡，避免引发月经失调。
保持心情愉悦：精神情绪对月经的影响尤为明显。月经期间，女性要保持心情愉快，避免不良刺激，以防月经失调。
药物调理：如果是由于内分泌功能低下、肿瘤、子宫发育不全等疾病，需要用药物治疗。中药对调理月经量少发黑有独特的功效，它可以根据每个患者的身体情况进行辩证论治，临床效果显著。
医院检查：如果月经量少发黑的时间较长，或经过调理后仍没有改善，应及时到医院进行检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果有月经量少发黑的症状，建议及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。
